problem z

witam , mam problem , gdy sie wywroce strasznie ciezko mi jest wstac , a nie jestem az tak otyly , ale nadal mi jest ciezko , waze 87 kg na 175cm , co mam robic? jak to pokonac? jaka dieta? moze jakies cwiczenia wzmacniajace miesnie? pomozcie !:(

witam , moj problem to slabo wyrzezbiony biceps. Rozmiar jest ok ale niestety moja ręka to typowa w miare twarda "belka".Znacie jakies cwiczenia na uwidocznienie bicepsa? moja waga to 108-9 kg , wzrost 181 , biceps 45. serdecznie pozdrawiam:)

kto i gdzie w poznaniu wykonuje takie zastrzyki, gzie mozna sie w nie zaopatrzyć, ostatnio miałam sciągany plyn z lewego kolana, prawe jest po artroskopii i zastrzykach sinqvisc, z stawami mam problem od 10 lat

witam mam problem a mianowicie czy jest jakaś różnica między Butterfly a rozpiętkami ? od lutego zmieniam plan i na nowym jest Butterfly zamiast rozpietek a niemam atlasu ani żadnego sprzetu do tego cwiczenia

Mam mały problem... a wiec mam dosć zlane nogi i chciałbym zgubic troche zbednego tłuszczyku. Jakie ćwiczenia w domu moge sobie zastosować? Czy raczej w domu nie da rady? Pozdro

Witam Mam problem z prawym mięśniem klatki piersiowej Różnica między lewym a prawym jest widoczna Poniżej przesyłam zdjęcie Pozdro ! /SFD/2016/10/12/59070cfb08574e12a1f88bee7a97a71e.jpg

wiem ,ze to forum o tematyce sportowej ,ale nie chce mi sie zakladac konta na forum motoryzacyjnym. mam problem z kierownicą, zeby samochod jechal prosto musze ją trzymać w prawo gdybym trzymał kierownice prosto (jak należy) samochod nie jechalby prosto. czy ustawienie zbieznosci kol, to naprawi?

mam pewniem problem. chodzi o moj brzuch. przod brzucha jest niezle wyrzezbiony natomiast mam za duzo tluszczu na bokach. czy sa jakies cwiczenia zeby to wycwiczyc?? wezcie mi pomozcie bo wakacje juz niedlugo a ja nie wie jak to zwalczy. z gory dzieki

witam:) zaczełem ćwiczyć na siłowni ale nie mam ułozonej diety prosze was pomuzcie mi ułozyc diete. Waze 73 kg. wzrost 187 cm. i jest tez taki problem ze pracuje na dwie zmiany i nie zawsze bede mógł brac posiłki o tych samych porach. pozdrawiam z góry dziekuje

To jest właśnie mój problem. Ledwo co wykonuje 8 powtórzeń i to na począdku treningu. Czy istnieje jakiś sposób rzeby zwiększyć moje możliwości? Proszę o pomoc.

Mam problem. Trenuje pływanie 12 razy(1 trening=2 godziny.)w tygodniu. Jak powinnam sie odzywiac? co jesc. ? i czy dodatkowo dostarczac jakies suplementy? co pomaga na duze zakwaszenie. z gory dziekuje :)

mam problem cwicze juz jakis czas ale niewiem jakie cwiczenia wykonywac na kaptury prosze pomuszcie

Witam. A wiec problem jest taki ze 1 porcje storma wezme kolo godziy 8 a trening zaczne kolo 11(pozniej robota) i teraz zastanawiam sie jak porcjowac storma w ten dzien( i inne jak tak wypadna) naczco porcje i po treningu porcje ? Wspomagam sie takze po kazdym tre 3 kapsami mono.

Witam, mam takie pytanie bo kupiłem sobie TCMa krete i własnie zaczołęm cykl, pomyślałem też o taurynie na lepsze whłanianie tylko mam problem jak ją stosowaC? jakie dawkowanie :) miałem na myśli Tauryne z Olimpa w tabletkach pomożcie :)

Siema mam 16 lat warze 63kg 179 wzrostu moj problem polega n tym że ostatnio wyciskalem 55kg 2x a teraz ani razu niedam rady więc zmienilem sobie plan juz po pierwszym treningu mialem zakwasy od czego może to zalezec ??? niejestem pewien czy w dobrym miejscu dodalem ten temat prosze o wyrozumiałośc

Witam , Problem mam nastepujący . Od okolo 3-5miesiecy dokucza mi zgaga praktycznie codziennie lub co 2 dni i dlatego wybieram sie do gastrologa . Jakie powinienem wykonac badania krwi przed pierwsza wizyta ? Pozdro

Mam problem,gdyż jestem odczulany biorezonansem na pszenicę.Przez okres 2 tygodni nie mogę jeść produktów zawierących pszenice makarony,słodycze itp.Co mogę w takim razie sobie przyrządzać?.. mięso moge jeść oprócz tych gotowych w puszkach.

Mam problem ponieważ niewiem co jeść, nieznam dobrych i szybkich posiłków, codziennie jem dodadkowo 1 paczke ryżu i kostke chudego twarogu!! Podajcie propozycje waszych posiłków!!!

mam 13 lat biore na klate 35kg waże jakieś 52kg 167cm wzrostu czy to dużo bo jeszcze nigdy nie ćwiczyłem jeśli nie to podajcie mi jakiś plan ćwiczeń na klate jest jeden problem nie mam sprzetu niby dobre są pompki ale mnie nie przekonują prosze o szybka odpowiedz

Witam wszystkich . Mam problemik . Ćwiczę dalej , wszędzie mam progres , ale mam duży problem z podciąganiem się pod/nachwytem ... Nie idzie mi to ćwiczenie w ogóle , 10powtórzeń to ' Cud nad Wisłą ' ... Wiecie może jak to poprawić ? Dzięki !